Falar sobre suicídio ainda é um tabu, mas silenciar esse tema pode custar vidas. É por isso que, todos os anos, o Setembro Amarelo se torna um convite ao diálogo, lembrando que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem. Em 10 de setembro, celebra-se o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas a mobilização se estende por todo o mês, levando informação e acolhimento a diferentes públicos.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), quase 800 mil pessoas tiram a própria vida por ano em todo o mundo. No Brasil, são em média 38 mortes por dia, números que colocam o suicídio como a quarta maior causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. Apesar da gravidade, especialistas reforçam que a maioria dos casos poderia ser evitada com informação, apoio familiar e tratamento adequado.
“Ainda existe a ideia equivocada de que depressão é falta de força de vontade. Mas não é assim: trata-se de uma doença que exige tratamento. Cerca de 90% dos casos de suicídio poderiam ser evitados se os pacientes estivessem acompanhados por profissionais de saúde”, explica a psiquiatra Andréa Cristina Galastri, docente do Instituto de Educação Médica (IDOMED).
Os sinais de alerta muitas vezes se manifestam em mudanças sutis de comportamento. “Humor persistentemente deprimido, perda de interesse em atividades antes prazerosas, alterações no sono, sentimentos de inutilidade e pensamentos recorrentes de morte são alguns dos principais sintomas que precisam ser observados”, acrescenta a psicóloga Stephanie Brum, que atua na Região dos Lagos.
Caminhos de cuidado
O tratamento, segundo os profissionais, envolve não apenas o uso de medicamentos, mas também práticas de proteção como manter uma boa rotina de sono, praticar exercícios físicos, cultivar hobbies, investir em espiritualidade, ter vida social ativa e, especialmente, fazer psicoterapia.
Na Região dos Lagos, uma universidade particular em Cabo Frio oferece atendimento psicológico gratuito à comunidade por meio de seu Serviço Escola de Psicologia (SEP). A iniciativa funciona ao longo de todo o ano e permite que estudantes atuem sob supervisão de professores experientes, ampliando o acesso da população ao cuidado com a saúde mental.
Onde encontrar apoio
Para quem precisa de ajuda imediata, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece atendimento gratuito, sigiloso e 24 horas por dia pelo telefone 188. Conversar com familiares e pessoas de confiança também é um passo essencial no processo de prevenção.
